10日
12:00〜 ラ・フランス温泉館スタート → 県道162号 → 県道13号 → 花巻温泉口 → 県道37号
13:00〜 県道37号 横川目 → 金ケ崎町温泉 → R397 胆沢区愛宕
14:00〜 R397 つどいの食卓カウンタック → R343 道の駅みずさわ → 県道14号 → 県道106号
15:00〜 東山総合運動公園にてスペシャルステージ → 県道106号 東山町商店街 → 県道19号
15:30〜 R343 大東町大原商店街 → R340 → R45 三陸自動車道
16:30 大船渡温泉ゴール
11日
08:00〜 大船渡温泉スタート → 県道38号 → R45 一本松茶屋 → R340
09:00〜 R107 住田町世田米商店街 → R340 → R283
09:30〜 R283 糠前 → 釜石街道 → 穀町 → 遠野駅前 → 遠野蔵の道ギャラリー → とおの物語の館 → 県道238号
10:00〜 R283 道の駅遠野風の丘 → R107 → 県道14号
11:00〜 展勝地レストハウスにてスペシャルステージ
12:00〜 展勝地レストハウス → 県道14号 → 県道28号 → 県道39号 → 道の駅とうわ → 県道43号
12:30〜 県道222号 東和町土沢商店街 → R283 道の駅みやもり → 遠野市立宮守中学校前 → R396
13:15〜 R396 大迫町商店街 → 県道43号 大迫商店街 → R396 → 県道228号 佐比内 → 火石沢 → 木戸脇(義経神社) → R396
13:30〜 R396 道の駅紫波 → 乙部(旧釜石街道) → R396 → 県道208号 徳田橋 → R4
14:00〜 県道25号 紫波町日詰商店街 → 紫波中央駅前 → 紫波総合高前 → 紫波町立水分小前
14:30〜 ラ・フランス温泉館ゴール